Kaalipata 200 g jauhelihaa TAI 1 dl soijapapurouhetta ,5 sipulia 1 dl riisiä 1 porkkana pala kaalia (ohjeen hankalin osa, olisiko kuudesosa kaalinpäätä?) 3 dl vettä 1 lihaliemikuutio ,25 tl meiramia ,5 tl siirappia Ruskista jauheliha, lisää sipuli, riisi, porkkana ja kaali ja jatka hetki ruskistamista. Lisää vesi. Hauduta miedolla lämmöllä puoli tuntia. Jos käytät soijapapurouhetta, keitä kaikkia aineita samassa kattilassa tuo puoli tuntia. Tähän ruokaan sopii nimenomaan soijapapurouhe, ei niinkään teksturoitu soijaproteiini.