| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 31.07.2011 sunnuntai | 12:23:18 päivä | Puikula täysjyväruisleipä (Fazer), annos 28g | 56g | 134.4kcal | 5.6g 22kcal 17% | 25.8g 103kcal 76% | 1.1g 10kcal 7% |
| 31.07.2011 sunnuntai | 12:23:58 päivä | Oivariini, 60 (100g) | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 31.07.2011 sunnuntai | 12:24:22 päivä | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 32g | 83.2kcal | 9.9g 40kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 52% |
| 31.07.2011 sunnuntai | 12:24:35 päivä | Grillimakkara, juusto (Fineli) | 100g | 233.2kcal | 10.2g 41kcal 17% | 8.6g 34kcal 15% | 17.7g 160kcal 68% |
| 31.07.2011 sunnuntai | 13:52:53 päivä | Pippurimarinoitu broilerin ohutleike (Rainbow), annos 430g | 250g | 275kcal | 42.5g 170kcal 61% | 4.5g 18kcal 7% | 10g 90kcal 32% |
| 31.07.2011 sunnuntai | 13:53:05 päivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 100g | 60kcal | 1.5g 6kcal 10% | 13g 52kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 31.07.2011 sunnuntai | 13:53:16 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 31.07.2011 sunnuntai | 13:53:27 päivä | Keräsalaatti, pehmeä, 50g | 50g | 7kcal | 0.7g 3kcal 42% | 0.8g 3kcal 45% | 0.1g 1kcal 13% |
| 31.07.2011 sunnuntai | 13:53:39 päivä | Coca Cola | 150g | 67.5kcal | 0.2g 1kcal 1% | 16.4g 65kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 31.07.2011 sunnuntai | 13:53:51 päivä | Kuningatartuutti (Valio), annos 70g | 70g | 154kcal | 2.4g 10kcal 6% | 24.5g 98kcal 62% | 5.7g 52kcal 33% |
| 31.07.2011 sunnuntai | 17:43:53 iltapäivä | Atria paahdettu kinkku, ohuen ohut | 80g | 80kcal | 14.4g 58kcal 70% | 0.9g 4kcal 4% | 2.3g 21kcal 26% |
| 31.07.2011 sunnuntai | 17:44:06 iltapäivä | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 60g | 156kcal | 18.6g 74kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 9g 81kcal 52% |
| 31.07.2011 sunnuntai | 17:44:20 iltapäivä | Oivariini, 60 (100g) | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 31.07.2011 sunnuntai | 17:44:54 iltapäivä | Pieni pyöreä näkkileipä, ruis (Vaasan), annos 13g | 26g | 83.2kcal | 2.9g 11kcal 14% | 15.6g 62kcal 78% | 0.7g 6kcal 8% |
| 31.07.2011 sunnuntai | 19:24:49 ilta | Kuningatartuutti (Valio), annos 70g | 130g | 286kcal | 4.4g 18kcal 6% | 45.5g 182kcal 62% | 10.7g 96kcal 33% |
| 31.07.2011 sunnuntai | 19:25:03 ilta | Coca Cola | 150g | 67.5kcal | 0.2g 1kcal 1% | 16.4g 65kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1825.3kcal Erotus 13.1kcal Kuituja 12.7g | 1349g | 1812.2kcal | 114g 456kcal 25% | 174.8g 699kcal 38% | 74.5g 670kcal 37% | ||